字体:大 中 小
护眼
关灯
上一页
目录
下一章
第16节 (第2/2页)
??之前夜跑时,江惜言每次看到她落下,也会减慢脚步,但今天因为是正式锻炼,觉察到她落后,就立马转身朝她厉声道:“不要停,继续跑。” ??跟夏芫一块跑的林嘉对江惜言的威慑不以为意,但夏芫就不一样了,一来是说好跟着他锻炼,二来是从小积累的畏惧根深蒂固。 ??只要他冷声一喝,她脚下立马跟踩到钉子一样弹起来,赶紧追上前面的人。 ??因为两人的速度太慢,作为男生的秦飞和晓冬在前面,而林嘉又因为太慢而落后。于是这段跑步的路程,就只剩江惜言和夏芫两人。 ??短短三公里,夏芫无数次落下,无所次被江惜言的“不要停”又拉起。 ??她这才知道八分钟的差距意味着什么。 ??跑过两公里时,她的汗水已经完全蒙住了眼睛,喉咙干得如同着火,呼吸变得短暂而急促,脑子缺氧缺得厉害,已经完全不能思考,心脏更是痛苦地快要蹦出来。 ??她没有体会跑步高潮,但这短短的八分钟差距,让她经历了更高一级的跑步痛苦。 ??她甚至怀疑跑完这三公里,会猝死过去。 ??手机响起三公里报数时,她整个人扑通一下倒在地上。 ??她前面的江惜言吓了一跳,赶紧回头扶她:“你怎么了?” ??“我不行了不行了……”满头是汗的夏芫上气不接下气道。 ??江惜言拉她起来:“刚跑完不能躺着,血液会不流畅。” ??夏芫实在是太痛苦了,一根指头都不想动,她闭着眼睛,耍赖一般道:“我动不了了,一点都动不了了。” ??江惜言无奈地叹了口气,双手环住她,将她整个人从地上拖起来。 ??在他半抱半拖中,夏芫勉强挪动着灌铅般的双腿,算是在活动。 ??就这么被拖了一会儿,夏芫缺氧的大脑终于恢复清醒,反应过来现下的清醒,顿时一个哆嗦,赶紧从江惜言手臂中挣脱出来。 ??“那个……我刚刚是真的一点力气都没有了。” ??江惜言点头,严肃道:“跑步过后躺下非常危险,尤其是你这种体质差的女孩。一不小心就会因为血液不流畅而昏厥休克。” ??夏芫心虚道:“有这么严重吗?” ??“不怕一万只怕万一。” ??“哦!”夏芫摸了摸鼻子,道,“我今晚几乎都是用跑的,而且只用了二十二分多一点。我觉得我还是挺有潜力的。” ??江惜言斜睨她一眼:“你知道城市马拉松十公里的关门时间一般是多少吗?” ??夏芫摇头。 ??“一个半小时。” ??“你知道关门时间是什么意思吧?” ??夏芫点头:“就是在这个时间内完成才有成绩,不然就作废。” ??“差不多吧。但按着你现在的能力,跑完十公里大概得要两小时。”说完还补充了一句,“前提是你能跑完。” ??夏芫小声嘀咕:“我这不是才刚刚练习么?” ??江惜言点头:“所以我今天给你设定的时间很低。” ??“二十二分钟还低啊!那你正常速度是多少啊?” ??江惜言:“十三分钟。” ??好吧,算她没问。 ??江惜言道:“男女体质不一样,你不用参考的成绩。现在最重要的是,你把三公里先练好,等你跑完三公里比较轻松后,我再给你加码。” ??“好的。” ??江惜言笑了笑,语气缓和下来:“赶紧做拉伸运动吧,不然小腿会变粗的。女孩子腿太粗不好看。” ??“哦!”夏芫走到一旁,开始活动四肢。 ??江惜言看着她慢吞吞的动作,也许是有些胖的缘故,看起来有点笨拙。 ??不过,嗯,还挺可爱。 ??他清了清嗓子:“你做完了回起点等我,我跑完剩下的七公里和你会合。” ??“好。” ??夏芫边活动身体边看着他的背影,在夜色中远去。 ??他身材修长,跑起来动作优美,让她莫名就想到了电视中奔跑的麋鹿。 ??虽然还是觉得有点凶,但不知为何,好像给自己的感觉,跟印象中的那个发小哥哥,有点不一样了。 ??可是那里不一样,她又说不清楚。 ??她特意记了下时间,等她抄近路回到起点,发觉剩下的七公里,江惜言只用了半个小时,而且停下来时一脸神清气爽般的轻松。 ??嚯! ??自己真是太挫了,夏芫想。